StrongHer – Full Body Workout for Ladies 

Elke zondag van 10:00 – 11:00

"60 minutes of full body training that will make you sweat. But nothing worth having ever comes easy, right?" 💪

 

StrongHer is perfect voor iedere dame – van startende sporter tot doorwinterde atleet – die snel slank, strak en fit wil worden. Je werkt met een halterstang en schijven waarvan jij het gewicht bepaalt. Elke training focust op het ontwikkelen van slanke, atletische spieren én je conditie.

Onder begeleiding van gediplomeerde vrouwelijke coaches leer je wetenschappelijk bewezen bewegingen en technieken. En met motiverende muziek haal je veel meer uit jezelf dan wanneer je alleen traint. Max. 10 dames per les, voor persoonlijke aandacht en resultaat.

Wat kun je verwachten?

  • Full body training: elke spiergroep komt aan bod

  • Gewichten op maat: jij kiest het gewicht dat bij je past

  • Energieke muziek: extra motivatie en fun tijdens de training

  • Small group: max. 10 deelnemers voor persoonlijke aandacht

  • Resultaatgericht: kracht, uithouding en strakker lichaam in 60 minuten

Jouw voordelen

  • Snelle vooruitgang door persoonlijke begeleiding

  • Verbeter je uithoudingsvermogen én bouw conditie op

  • Creëer slanke, atletische spieren

  • Trainen op je eigen niveau, zonder druk

  • Altijd plezier én resultaat in elke les

Praktische info:

Elke zondag van 10:00 – 11:00

Tarieven

  • €10 per losse les
  • €90 voor een 10-beurtenkaart 

 

📌 Locatie: FBP Sportstudio – Krijgsbaan 118, 2640 Mortsel
📞 Contact: 0468 57 47 07


Volg ons op instagram voor de laatste nieuwtjes: @fbp_ladiesonly

Ben je nieuw?
 

Of ben je een bestaand lid?

Wanneer zijn de lessen?

Wat zijn de tarieven van de lessen?